Este estilo alegre y vitalista fue creado por John Friend en 1997.

Se fundamenta en unos exquisitos y precisos Principios de Alineamiento para el cuerpo así como en la filosofía no dual Shiva-Sakti Tantra.

Cada postura es una expresión creativa del Corazón.

John Friend lo expresa así: " La alegria forma parte de nuestra verdadera naturaleza y la mejor razón para prácticar Hatha Yoga es expresar esa naturaleza."

La prática del asana es una forma maravillosa de abrir nuestro corazón a la gracia, a la bondad y a la belleza innatas.

Anusara ® Yoga